Bunda Heri Pudji Utami saat sedang Sambang Pasar, kali ini ada di Pasar Mergan, wilayah Kecamatan Sukun Kota Malang.
Dengan datang ke pasar-pasar, Bunda Heri mengerti dan memahami persoalan yang sedang dialami warganya. Karena pemimpin itu adalah pelayan warganya.
Thursday, January 31, 2013
Wednesday, January 30, 2013
Nasionalisme Lewat Makanan Non Beras | Bunda Heri
Nasionalisme Lewat Makanan Non Beras | Bunda Heri
Semakin bertambahnya jumlah penduduk semakin sempit pula lahan pertanian, terutama lahan sawah untuk menanam padi. Sehingga pasokan beras untuk masyarakat juga berkurang.Itulah salah satu sebab, melalui Ketua Tim Penggerak PKK Kota Malang, Bunda Heri Pudji Utami mencanangkan gerakan nasionalisme untuk memasyarakatkan penggunakan makanan yang berasal dari makanan non beras.Jenis makanan yang berasal selain dari beras di Indonesia, khususnya di Kota Malang cukup banyak sekali. Seperti ketala, umbi-umbian yang cukup tersedia di pasar. Sehingga tidak sulit mendapatkan makanan non beras.
Selain mudah didapatkan dengan harga relatif lebih murah dibandingkan dengan beras, manfaat bagi kesehatan tubuh, makanan non beras lebih tinggi. Dengan membiasakan diri mengkonsumsi makanan non beras beberapa penyakit bisa diatasi, seperti diabetes.
Memang, untuk merubah pola makanan dari beras yang sudah lama di konsumsi ini sulit dan berat. Gerakan nasionalisme lewat makanan non beras yang digagas Bunda Heri ini mencoba merubah pola yang setiap hari makan nasi perlahan diganti dengan non beras. Minimal mengurangi konsumsi nasi.
Menurut Bunda Heri yang juga merupakan dosen di IKIP Budi Utomo Malang ini, caranya dengan mencoba melatih dirinya sendiri dan keluarga. Di hari-hari tertentu, dikeluarga Bunda Heri tidak memasak nasi, namun, umbi-umbian atau makanan yang terbuat selain dari beras.
‘’Untuk merubah pola makanan dari nasi ke non nasi dibutuhkan sebuah kebiasaan. Apabila sudah terbiasa maka akan mudah dan tidak masalah apa-apa,’’ tutur Bunda Heri.
Lanjutnya, dengan membiasakan diri makanan non beras, maka juga turut menjaga ketahanan pangan secara nasional. Karena penggunaan beras menurut Persatuan Bangsa Bangsa (PBB), , penggunaan beras di Indonesia adalah yang tertinggi. Per tahunnya satu penduduk Indonesia mengkonsumsi beras sekitar 140 kg. Sedangkan anjuran sendiri adalah 70 kg per tahunnya untuk satu orang.
Semakin bertambahnya jumlah penduduk semakin sempit pula lahan pertanian, terutama lahan sawah untuk menanam padi. Sehingga pasokan beras untuk masyarakat juga berkurang.Itulah salah satu sebab, melalui Ketua Tim Penggerak PKK Kota Malang, Bunda Heri Pudji Utami mencanangkan gerakan nasionalisme untuk memasyarakatkan penggunakan makanan yang berasal dari makanan non beras.Jenis makanan yang berasal selain dari beras di Indonesia, khususnya di Kota Malang cukup banyak sekali. Seperti ketala, umbi-umbian yang cukup tersedia di pasar. Sehingga tidak sulit mendapatkan makanan non beras.
Selain mudah didapatkan dengan harga relatif lebih murah dibandingkan dengan beras, manfaat bagi kesehatan tubuh, makanan non beras lebih tinggi. Dengan membiasakan diri mengkonsumsi makanan non beras beberapa penyakit bisa diatasi, seperti diabetes.
Memang, untuk merubah pola makanan dari beras yang sudah lama di konsumsi ini sulit dan berat. Gerakan nasionalisme lewat makanan non beras yang digagas Bunda Heri ini mencoba merubah pola yang setiap hari makan nasi perlahan diganti dengan non beras. Minimal mengurangi konsumsi nasi.
Menurut Bunda Heri yang juga merupakan dosen di IKIP Budi Utomo Malang ini, caranya dengan mencoba melatih dirinya sendiri dan keluarga. Di hari-hari tertentu, dikeluarga Bunda Heri tidak memasak nasi, namun, umbi-umbian atau makanan yang terbuat selain dari beras.
‘’Untuk merubah pola makanan dari nasi ke non nasi dibutuhkan sebuah kebiasaan. Apabila sudah terbiasa maka akan mudah dan tidak masalah apa-apa,’’ tutur Bunda Heri.
Lanjutnya, dengan membiasakan diri makanan non beras, maka juga turut menjaga ketahanan pangan secara nasional. Karena penggunaan beras menurut Persatuan Bangsa Bangsa (PBB), , penggunaan beras di Indonesia adalah yang tertinggi. Per tahunnya satu penduduk Indonesia mengkonsumsi beras sekitar 140 kg. Sedangkan anjuran sendiri adalah 70 kg per tahunnya untuk satu orang.
Sehat Ala Bunda, Cara Murah Untuk Sehat dengan Buah dan Sayur | Bunda Heri
Sehat Ala Bunda, Cara Murah Untuk Sehat dengan Buah dan Sayur | Bunda Heri
Sehat Ala Bunda adalah sebuah konsep hidup yang kembali kepada hal yang menyehatkan dengan bahan dasar buah dan sayuran. Sebuah pola hidup yang lebih sehat sehingga meningkatkan kualitas hidup kedepannya. Karena sayuran yang mudah didapat disekitar kita ini ternyata sangat bermanfaat bagi kesehatan. Sehingga, dengan sering mengkonsumsi sayuran dan buah maka tubuh semakin sehat. Dalam Sehat Ala Bunda ini, bahan-bahannya dijus atau dihancurkan atau diperas.
Dari jus tersebut mampu untuk dijadikan obat saat sakit. Artinya, apabila mengkonsumsi jus buah dan sayur ini akan membuat tubuh kita tahan terhadap gangguan kesehatan dan menjaga tubuh tetap sehat. Dan tentunya umur lebih panjang.
Gerakan Sehat Ala Bunda ini diprakarsai oleh Ketua Tim Penggerak PKK Kota Malang Dra Hj Heri Pudji Utami M.AP atau yang lebih dikenal dengan sebutan Bunda Heri. Hampir setiap sore, Bunda Heri keliling Kota Malang untuk memberikan pengertian dan bagaimana caranya hidup sehat dengan kembali ke alam ini.
Buah-buahan yang sering dipakai dalam Sehat Ala Bunda ini adalah :
Wortel
Bagian yang dapat dimakan dari wortel adalah bagian umbi atau akarnya. Wortel adalah tumbuhan biennial (siklus hidup 12 – 24 bulan) yang menyimpan karbohidrat dalam jumlah besar untuk tumbuhan tersebut berbunga pada tahun kedua. Batang bunga tumbuh setinggi sekitar 1 m, dengan bunga berwarna putih.
Penggunaan :
Wortel dapat dimakan dengan berbagai cara. Pada wortel mentah hanya 3% β-ririencha yang dilepaskan selama proses pencernaan, proses ini dapat ditingkatkan hingga 39% melalui pulping, memasaknya dan menambahkan minyak sawit. Bisa juga dengan cara di buat jus wortel dan kandungan vitaminnya hampir sama dengan wortel yang dimakan begitu saja.
Beta-karoten pada wortel
Wortel mengandung beta-karoten yang dapat dikonversi di dalam tubuh menjadi vitamin A. Oleh karena itu beta-karoten juga disebut pro-vitamin A. Vitamin A dalam bentuk jadi juga terdapat dalam makanan lain, terutama produk hewani seperti hati, mentega, ikan, susu, keju dan kuning telur.
Vitamin A diperlukan dalam menjalankan fungsi mata, terutama untuk menyesuaikan diri dengan kegelapan. Rabun senja (menjadi buta bila cahaya redup) dapat terjadi bila kekurangan vitamin A yang parah dan berkepanjangan. Bentuk yang paling parah dari kekurangan vitamin A adalah xeroftalmia atau kekeringan mata yang mengakibatkan kerusakan kornea sehingga menyebabkan kebutaan total. Banyak anak di negara berkembang telah menjadi korban. Salah satu cara mencegah hal ini adalah dengan memasukkan beta-karoten ke dalam makanan mereka.
Berapa banyak sebaiknya makan wortel?
Setiap orang dewasa disarankan mendapatkan asupan 600-700 mikrogram vitamin A per hari. Jumlah ini dapat dengan mudah didapatkan dari makanan yang seimbang, terutama karena vitamin A juga dapat terbentuk dari beta- karoten.
Untuk membentuk satu mikrogram vitamin A, Anda memerlukan enam mikrogram beta-karoten. Setiap 100 g wortel mentah mengandung 1.067 mikrogram vitamin A dalam bentuk beta-karoten (sekitar 6.400 mikrogram). Artinya, dengan 100 g wortel Anda sudah memenuhi lebih dari 1,5 kali rekomendasi harian rata-rata untuk vitamin A. Beta-karoten juga terdapat dalam buah-buahan dan sayuran lain, pada tingkat lebih rendah, terutama di kubis, buah-buahan berwarna gelap, sayuran berdaun hijau dan kuning atau oranye.
Bayam Raja
Selain kaya zat besi dan vitamin A, teksturnya yang lembut dengan rasa yang lezat membuat bayam dapat diolah menjadi jenis hidangan apapun. Baik ditumis, disayur bening, disalad, dimasak sup, atau bahkan topping untuk pizza.
Dari mana berasal?
Bayam berasal dari Timur Tengah. Pada abad kedelapan, sayur ini dibawa ke Spanyol dan dari sana menyebar ke seluruh Eropa. Di Inggris, bayam terkadang disebut sebagai spanish vegetable (sayuran spanyol).
Ragam Jenis
Ada uda jenis bayam: yang berdaun datar dan berombak. bentuk bayam berdaun datar lebih lebar dan bulat, sementara daun yang lebih muda (baby spinach) lebih lembut dan halus.
Manfaat kesehatan
Bayam kaya akan zat besi, vitamin B dan C serta betakaroten. Agar semua manfaat kesehatan ini tidak hilang karena pengolahan yang salah, konsumsi bayam dalam bentuk mentah (lalap) atau kukus
Cara Pembuatan Jus “Sehat Ala Bunda”
RESEP 1
Jenis Penyakit : Cholesterol, Trighiserida, Asam Urat, Jantung Coroner, Gagal Ginjal, Hipertensi, Stroke :
Bahan Jus Sehat Ala Bunda :
Resep 2
Jenis Penyakit : Sariawan, Typus, Kanker Usus, Ambeien, Kelenjar Getah Bening, Diabetes Melitus
Resep / bahan jus :
Resep 3
Jenis Penyakit : Menstruasi, Dilepen, Keputihan, Mandul, Normalisasi kandungan
Resep / bahan jus :
Resep 4
Jenis Penyakit : Obesitas
Resep / bahan jus :
Tim Sehat Ala Bunda
Kantor : Kompleks Perumahan ‘’De Rumah’’
CP : Bpk Tomi : 081 234 679 887
Sehat Ala Bunda adalah sebuah konsep hidup yang kembali kepada hal yang menyehatkan dengan bahan dasar buah dan sayuran. Sebuah pola hidup yang lebih sehat sehingga meningkatkan kualitas hidup kedepannya. Karena sayuran yang mudah didapat disekitar kita ini ternyata sangat bermanfaat bagi kesehatan. Sehingga, dengan sering mengkonsumsi sayuran dan buah maka tubuh semakin sehat. Dalam Sehat Ala Bunda ini, bahan-bahannya dijus atau dihancurkan atau diperas.
Dari jus tersebut mampu untuk dijadikan obat saat sakit. Artinya, apabila mengkonsumsi jus buah dan sayur ini akan membuat tubuh kita tahan terhadap gangguan kesehatan dan menjaga tubuh tetap sehat. Dan tentunya umur lebih panjang.
Gerakan Sehat Ala Bunda ini diprakarsai oleh Ketua Tim Penggerak PKK Kota Malang Dra Hj Heri Pudji Utami M.AP atau yang lebih dikenal dengan sebutan Bunda Heri. Hampir setiap sore, Bunda Heri keliling Kota Malang untuk memberikan pengertian dan bagaimana caranya hidup sehat dengan kembali ke alam ini.
Buah-buahan yang sering dipakai dalam Sehat Ala Bunda ini adalah :
Wortel
Bagian yang dapat dimakan dari wortel adalah bagian umbi atau akarnya. Wortel adalah tumbuhan biennial (siklus hidup 12 – 24 bulan) yang menyimpan karbohidrat dalam jumlah besar untuk tumbuhan tersebut berbunga pada tahun kedua. Batang bunga tumbuh setinggi sekitar 1 m, dengan bunga berwarna putih.
Penggunaan :
Wortel dapat dimakan dengan berbagai cara. Pada wortel mentah hanya 3% β-ririencha yang dilepaskan selama proses pencernaan, proses ini dapat ditingkatkan hingga 39% melalui pulping, memasaknya dan menambahkan minyak sawit. Bisa juga dengan cara di buat jus wortel dan kandungan vitaminnya hampir sama dengan wortel yang dimakan begitu saja.
Beta-karoten pada wortel
Wortel mengandung beta-karoten yang dapat dikonversi di dalam tubuh menjadi vitamin A. Oleh karena itu beta-karoten juga disebut pro-vitamin A. Vitamin A dalam bentuk jadi juga terdapat dalam makanan lain, terutama produk hewani seperti hati, mentega, ikan, susu, keju dan kuning telur.
Vitamin A diperlukan dalam menjalankan fungsi mata, terutama untuk menyesuaikan diri dengan kegelapan. Rabun senja (menjadi buta bila cahaya redup) dapat terjadi bila kekurangan vitamin A yang parah dan berkepanjangan. Bentuk yang paling parah dari kekurangan vitamin A adalah xeroftalmia atau kekeringan mata yang mengakibatkan kerusakan kornea sehingga menyebabkan kebutaan total. Banyak anak di negara berkembang telah menjadi korban. Salah satu cara mencegah hal ini adalah dengan memasukkan beta-karoten ke dalam makanan mereka.
Berapa banyak sebaiknya makan wortel?
Setiap orang dewasa disarankan mendapatkan asupan 600-700 mikrogram vitamin A per hari. Jumlah ini dapat dengan mudah didapatkan dari makanan yang seimbang, terutama karena vitamin A juga dapat terbentuk dari beta- karoten.
Untuk membentuk satu mikrogram vitamin A, Anda memerlukan enam mikrogram beta-karoten. Setiap 100 g wortel mentah mengandung 1.067 mikrogram vitamin A dalam bentuk beta-karoten (sekitar 6.400 mikrogram). Artinya, dengan 100 g wortel Anda sudah memenuhi lebih dari 1,5 kali rekomendasi harian rata-rata untuk vitamin A. Beta-karoten juga terdapat dalam buah-buahan dan sayuran lain, pada tingkat lebih rendah, terutama di kubis, buah-buahan berwarna gelap, sayuran berdaun hijau dan kuning atau oranye.
Bayam Raja
Selain kaya zat besi dan vitamin A, teksturnya yang lembut dengan rasa yang lezat membuat bayam dapat diolah menjadi jenis hidangan apapun. Baik ditumis, disayur bening, disalad, dimasak sup, atau bahkan topping untuk pizza.
Dari mana berasal?
Bayam berasal dari Timur Tengah. Pada abad kedelapan, sayur ini dibawa ke Spanyol dan dari sana menyebar ke seluruh Eropa. Di Inggris, bayam terkadang disebut sebagai spanish vegetable (sayuran spanyol).
Ragam Jenis
Ada uda jenis bayam: yang berdaun datar dan berombak. bentuk bayam berdaun datar lebih lebar dan bulat, sementara daun yang lebih muda (baby spinach) lebih lembut dan halus.
Manfaat kesehatan
Bayam kaya akan zat besi, vitamin B dan C serta betakaroten. Agar semua manfaat kesehatan ini tidak hilang karena pengolahan yang salah, konsumsi bayam dalam bentuk mentah (lalap) atau kukus
Cara Pembuatan Jus “Sehat Ala Bunda”
- 1. Bahan yang berupa buah-buahan dimasukan dalam juicer, sehingga menghasilkan sari buah.
- 2. Bahan yang berupa sayur/biji-bijian diblender dengar air dari sari buah yang sudah ada. Hasil blender kemudian disaring dengan kain saring atau kain yang tidak mudah robek.
- 3. Hasil perpaduan dari poin a dan b di atas, bagian air dipermukaan yang berbusa dibuang. Hal ini untuk menghindari buah dan sayuran yang mengandung pestisida.
- 4. Setelah jus buah dan sayur siap untuk diminum, upayakan habis pada hari itu juga. Bila dikonsumsi pada hari berikutnya, jus harus dibekukan dalam kulkas. Pada saat akan diminum, dicairkan terlebih dahulu.
- 5. Bila tidak mempunyai juicer maupun blender, bisa dilakukan dengan cara semua buah-buahan diparut, kemudian diperas dengan kain saring untuk menghasilkan sari buah. Sedangkan sayur dan biji-bijian dihaluskan dengan cobek, kemudian dicampur dengan sari buah dan saring dengan kain.
RESEP 1
Jenis Penyakit : Cholesterol, Trighiserida, Asam Urat, Jantung Coroner, Gagal Ginjal, Hipertensi, Stroke :
Bahan Jus Sehat Ala Bunda :
- Wortel 1 kg
- Bayam Raja 1 ikat
- Beef 1 buah
- Nanas 1 buah
- Timun 2 buah
- Kulit semangka 1/3 buah
- Kunyit 1 jari
- Seledri 1 ikat (10 utas)
- Daun sukun 3 lembar
Resep 2
Jenis Penyakit : Sariawan, Typus, Kanker Usus, Ambeien, Kelenjar Getah Bening, Diabetes Melitus
Resep / bahan jus :
- Para 2 buah
- Kacang panjang 1 ikat
- Bayam raja 1 ikat
- Kecambah 1 ons
- Lidah buaya 1 lembar (besar)
- Kunyit 1 jari
- Timun 2 buah (besar)
- Wortel 1 kg
Resep 3
Jenis Penyakit : Menstruasi, Dilepen, Keputihan, Mandul, Normalisasi kandungan
Resep / bahan jus :
- Wortel 1 kg
- Beet 1 buah
- Kecambah 1 ons
- Bayam raja 1 ikat
Resep 4
Jenis Penyakit : Obesitas
Resep / bahan jus :
- Apel ana 4 buah
- Kubis ¼ kg
- Brokoli 1 kembang/batang
- Bayam raja 1 ikat
Tim Sehat Ala Bunda
Kantor : Kompleks Perumahan ‘’De Rumah’’
CP : Bpk Tomi : 081 234 679 887
Tuesday, January 29, 2013
Jadikan PKK Kota Malang, Sebagai Petugas Penyampai SPPT PBB 2013 | Bunda Heri
Jadikan PKK Kota Malang, Sebagai Petugas Penyampai SPPT PBB 2013 | Bunda Heri
Setelah membuat Gerakan Ibu Sadar Pajak tahun 2012 lalu, kini Ketua Tim Penggerak PKK Kota Malang, Dra, Hj Heri Pudji Utami M.AP atau lebih dikenal dengan Bunda Heri kembali membuat sebuah gerakan untuk organisasi yang dipegangnya, yaitu menjadikan anggota PKK yang tersebar di seluruh wilayah sebagai Petugas Penyampai Surat Pemberitahuan Pajak Terutang (SPPT) PBB tahun 2013.Gagasan menjadikan anggota PKK sebagai petugas penyampai SPPT ini muncul karena kegiatan ibu-ibu PKK yang cukup banyak dan langsung terjung ke lapangan. Selama ini, kegiatan PKK hanya berkutat pada dasawisma saja. Sepertinya kegiatan rutin tersebut sudah terbiasa dilakukan ibu-ibu anggota PKK, sehingga, Bunda Heri, sebagai ketua PKK mengajukan diri sebagai patner pemerintah Kota Malang sebagai penopang pembangunan melalui peran petugas penyampai SPPT.
Manfaat yang akan didapatkan sebagai petugas penyampai SPPT PBB ini sangat besar. Pertama, pencapaian yang lebih optimal dari PBB untuk pembangunan Kota Malang. Yang kedua, merupakan penghasilan tambahan bagi anggota PKK.
‘’Kalau kegiatan dasawisma sudah biasa dilakukan oleh semua anggota PKK Kota Malang. Pertemuan rutin sudah kita lakukan, sampai tingkat RT. Semua anggota menikmati bahkan senang dengan adanya kegiatan tersebut. Dengan adanya gagasan anggota PKK sebagai petugas penyampai surat pemberitahuan pajak ini, maka kegiatan semakin meningkat secara kualitas dan hasilnya sangat besar. Tidak saja bagi pembangunan Kota Malang, namun, juga bagi anggota PKK tersebut,’’ kata Bunda Heri.
Sementara itu, Kadispenda Kota Malang, Mardioko menyambut baik gagasan Bunda Heri sebagai ketua PKK tersebut. Alasannya, semakin besar peran serta masyarakat dalam urusan pajak, maka hasilnya juga semakin optimal. ‘’Kami menyambut baik gagasan dari Bunda Heri, karena sejak awal kita sudah mencanangkan tekad bahwa warga Kota Malang adalah warga sadar pajak,’’ ujar Mardioko
Setelah membuat Gerakan Ibu Sadar Pajak tahun 2012 lalu, kini Ketua Tim Penggerak PKK Kota Malang, Dra, Hj Heri Pudji Utami M.AP atau lebih dikenal dengan Bunda Heri kembali membuat sebuah gerakan untuk organisasi yang dipegangnya, yaitu menjadikan anggota PKK yang tersebar di seluruh wilayah sebagai Petugas Penyampai Surat Pemberitahuan Pajak Terutang (SPPT) PBB tahun 2013.Gagasan menjadikan anggota PKK sebagai petugas penyampai SPPT ini muncul karena kegiatan ibu-ibu PKK yang cukup banyak dan langsung terjung ke lapangan. Selama ini, kegiatan PKK hanya berkutat pada dasawisma saja. Sepertinya kegiatan rutin tersebut sudah terbiasa dilakukan ibu-ibu anggota PKK, sehingga, Bunda Heri, sebagai ketua PKK mengajukan diri sebagai patner pemerintah Kota Malang sebagai penopang pembangunan melalui peran petugas penyampai SPPT.
Manfaat yang akan didapatkan sebagai petugas penyampai SPPT PBB ini sangat besar. Pertama, pencapaian yang lebih optimal dari PBB untuk pembangunan Kota Malang. Yang kedua, merupakan penghasilan tambahan bagi anggota PKK.
‘’Kalau kegiatan dasawisma sudah biasa dilakukan oleh semua anggota PKK Kota Malang. Pertemuan rutin sudah kita lakukan, sampai tingkat RT. Semua anggota menikmati bahkan senang dengan adanya kegiatan tersebut. Dengan adanya gagasan anggota PKK sebagai petugas penyampai surat pemberitahuan pajak ini, maka kegiatan semakin meningkat secara kualitas dan hasilnya sangat besar. Tidak saja bagi pembangunan Kota Malang, namun, juga bagi anggota PKK tersebut,’’ kata Bunda Heri.
Sementara itu, Kadispenda Kota Malang, Mardioko menyambut baik gagasan Bunda Heri sebagai ketua PKK tersebut. Alasannya, semakin besar peran serta masyarakat dalam urusan pajak, maka hasilnya juga semakin optimal. ‘’Kami menyambut baik gagasan dari Bunda Heri, karena sejak awal kita sudah mencanangkan tekad bahwa warga Kota Malang adalah warga sadar pajak,’’ ujar Mardioko
Bunda : Kangkung Organik Wonokoyo Mudah dan Bermanfaat Bagi Keluarga | Bunda Heri
Bunda : Kangkung Organik Wonokoyo Mudah dan Bermanfaat Bagi Keluarga
Tanaman kangkung sangat populer di telinga ibu-ibu yang suka masak, baik dimasak tumis atau dibuat sayur pecel. Dan cara pengembangannya juga tidak sulit, tidak membutuhkan lahan yang besar. Sehingga sangat cocok dikembangkan di perumahan perkotaan yang berpenghuni padat. Melihat manfaat yang besar itu, Bunda Heri Pudji Utami menyarankan untuk mengembangkan penanaman kangkung organik untuk warga Kota Malang. Himbauan Bunda Heri ini, setelah meninjau pengembangan kangkung organik yang ada di Pesona Agro, tepatnya di Kelurahan Wonokoyo, Kecamatan Kedungkandang, Kota Malang. Dalam pengembangannya, ada sekitar lima ribu polybag, kangkung tidak memerlukan tempat yang luas, tapi hanya menggunakan polybag saja sudah bisa ditanam dan tinggal menunggu hasilnya untuk dipetik lalu dimasak sebagai santapan keluarga.
”Caranya sangat mudah untuk menanamnya, setelah semua siap tanah di polybag selanjutnya ditaburi bibit kangkung. Pengembangan kangkung bisa ditempatkan disamping atau disekitar rumah, sangat cocok dilahan-lahan yang sempit. Kreatifitas ini sangat bermanfaat bagi keluarga. Bunda mendorong untuk pengembangan kangkung organik ini ke warga Kota Malang agar mau mencontohnya,” kata Bunda Heri.
Tanaman kangkung sangat populer di telinga ibu-ibu yang suka masak, baik dimasak tumis atau dibuat sayur pecel. Dan cara pengembangannya juga tidak sulit, tidak membutuhkan lahan yang besar. Sehingga sangat cocok dikembangkan di perumahan perkotaan yang berpenghuni padat. Melihat manfaat yang besar itu, Bunda Heri Pudji Utami menyarankan untuk mengembangkan penanaman kangkung organik untuk warga Kota Malang. Himbauan Bunda Heri ini, setelah meninjau pengembangan kangkung organik yang ada di Pesona Agro, tepatnya di Kelurahan Wonokoyo, Kecamatan Kedungkandang, Kota Malang. Dalam pengembangannya, ada sekitar lima ribu polybag, kangkung tidak memerlukan tempat yang luas, tapi hanya menggunakan polybag saja sudah bisa ditanam dan tinggal menunggu hasilnya untuk dipetik lalu dimasak sebagai santapan keluarga.
”Caranya sangat mudah untuk menanamnya, setelah semua siap tanah di polybag selanjutnya ditaburi bibit kangkung. Pengembangan kangkung bisa ditempatkan disamping atau disekitar rumah, sangat cocok dilahan-lahan yang sempit. Kreatifitas ini sangat bermanfaat bagi keluarga. Bunda mendorong untuk pengembangan kangkung organik ini ke warga Kota Malang agar mau mencontohnya,” kata Bunda Heri.
Sunday, January 20, 2013
Pernyataan Sikap PDI Perjuangan Kota Malang untuk Bunda Heri
Pernyataan sikap Keluarga Besar PDI Perjuangan Kota Malang :
Kami keluarga besar Pdi Perjuangan Struktural,Kader,dan Simpatisan...Berjanji akan memegang Teguh Amanah Musting,Musancab,Rakercab yg telah kami tanda-tangani dan berstempel Resmi/sah dari setiap Ranting se Kota Malang,Untuk mengusung Calon yg Kami Usulkan yaitu Dra.Hj.Heri Pudji Utami M.AP untuk menjadi Walikota Malang periode 2013-2018,dan kami akan mengawal semua proses sesuai dgn Mekanisme Partai yg berlaku (SK-031-A)
Friday, January 18, 2013
Glintung Go Green Bersama Bunda
Glintung Go Green adalah gerakan dari warga Lingkungan Glintung Kelurahan Purwantoro RW 23, Kecamatan Blimbing Kota Malang. Mewajibkan warganya yang ingin mengurus surat untuk menanam bunga atau pohon, setiap mengurus surat. Bagi pendatang baru dilingkungan tersebut harus menanam bunga atau pohon, bahkan, ibu yang hamil dan melahirkan bayi wajib menanam bunga.
Glintung Go Green ingin wujudkan lingkungan yang hijau, bersih dan warganya menjadi peduli terhadap lingkungan. Untuk lebih mewujudkan lingkungan yang bersih dan mendapatkan manfaat yang lain, warga Glintung diharapkan menjadi nasabah Bank Sampah Malang. Selain menumbuhkan kesadaran menjaga lingkungan yang bersih, juga akan mendapatkan manfaat ekonomi.
Glintung Go Green ingin wujudkan lingkungan yang hijau, bersih dan warganya menjadi peduli terhadap lingkungan. Untuk lebih mewujudkan lingkungan yang bersih dan mendapatkan manfaat yang lain, warga Glintung diharapkan menjadi nasabah Bank Sampah Malang. Selain menumbuhkan kesadaran menjaga lingkungan yang bersih, juga akan mendapatkan manfaat ekonomi.
Monday, January 14, 2013
Wisuda Pendidikan Kesetaraan Bersama Bunda Heri
Wisuda Pendidikan Kesataraan oleh Posko Peduli Pendidikan Kota Malang. Posko Pendidikan Kota Malang menerima siswa baru untuk program Kesetaraan Fungsional, Program Kesataraan meliputi paket A (SD/MI), paket B (SMP/MTs), paket C (SMA/MA), Program TPA (Tempat Penitipan Anak), Program PAUD.
Tempat pendaftaran SKB Kota Malang Jalan LA Sucipto Gang Makam nomor 30 atau disetiap kantor kelurahan se Kota Malang.
Tempat pendaftaran SKB Kota Malang Jalan LA Sucipto Gang Makam nomor 30 atau disetiap kantor kelurahan se Kota Malang.
Manfaa Sehat Ala Bunda Bagi warga Mergosono
Manfaat Sehat Ala Bunda sangat dirasakan oleh warga Kelurahan Mergosono, Kecamatan Kedungkandang. Dengan Sehat Ala Bunda, tanpa bahan kimia, akan sangat baik bagi tubuh. Dan tentunya sangat murah meriah, karena bahan Sehat Ala Bunda berasal dari sayur dan buah. Dengan banyaknya manfaat tersebut, warga Kelurahan Mergosono mengucapkan terimakasih pada Bunda Heri Pudji Utami
Dukungan Untuk Bunda Heri dari PKK RW 13 Bunulrejo
Dukungan dari PKK Rw 13 Kelurahan Bunulrejo, Kecamatan Blimbing, Kota Malang untuk Bunda Heri Pudji Utami atas program Sehat Ala Bunda yang sangat bermanfaat. Dengan Sehat Ala Bunda yang berbahan dasar sayuran dan buah, merupakan alternatif menuju sehat yang murah meriah.
Makan Nasi Pecel Bersama Bunda
Makan nasi pecel bareng Bunda Heri Pudji Utami. Kenapa kok pecel ? karena nasi pecel diibaratkan sebagai kegotong royongan, menyatunya pemimpin dengan warganya. Warganya sebagai majikan, pemimpin sebagai pelayannya. Sekitar 10 ribu warga Kota Malang makan nasi pecel bareng Bunda Heri Pudji Utami, menyatunya Bunda Heri dengan warganya.
Saturday, January 12, 2013
Dukungan Warga di Rumah Bunda Heri
Warga Kota Malang berdatangan ke rumah Bunda Heri Pudji Utami untuk memberikan dukungan agar maju menjadi walikota Malang periode 2013 - 2018 mendatang. Dukungan dari warga Kota Malang ini berupa penanda tanganan petisi 500.000 tanda tangan untuk Bunda. Warga yang datang dari berbagai pelosok penjuru Kota Malang ini, berharap agar Bunda Heri tetap maju, walaupun nantinya, dari Partai DPI Perjuangan tidak memberikan rekomendasi.
''Kami tidak tahu itu rekom, namun, kami warga Kota Malang memberikan rekom kepada Bunda Heri untuk maju menjadi walikota kami,'' ujar warga.
''Kami tidak tahu itu rekom, namun, kami warga Kota Malang memberikan rekom kepada Bunda Heri untuk maju menjadi walikota kami,'' ujar warga.
Kata Warga Soal Sehat Ala Bunda
Manfaat Sehat Ala Bunda sangat dirasakan oleh warga Kota Malang. Berbahan dari sayur dan buah, tidak saja membuat badan sehat dan awet muda, Sehat Ala Bunda juga sangat murah.
Subscribe to:
Posts (Atom)